Day 2：成都﹣＞林芝﹣＞江河交匯處﹣＞南伊溝﹣＞八一鎮
Day 3：八一鎮﹣＞巨柏園﹣＞色季拉山﹣＞魯朗林海觀景台﹣＞魯朗﹣＞古鄉湖﹣＞波密
Day 4：波密﹣＞米堆冰川﹣＞沼氣村﹣＞然烏湖﹣＞波密
Day 5：波密﹣＞古鄉湖﹣＞八一鎮
Day 6：八一鎮﹣＞秀巴古堡﹣＞巴松措
Day 7：巴松措﹣＞中流砥柱﹣＞茶馬古道驛站﹣＞邦杰塘草原﹣＞米拉山口﹣＞松贊干布出生地﹣＞達孜大橋﹣＞拉薩
上回說到，一號車因超速而給抓了去交罰款，其餘四架車則停在一旁等候。這一等，少說也有二十分鐘。到一號車歸隊，眾人又再起程。過了巴河鎮，巴河匯入尼洋河，眾人亦轉向沿尼洋河西行。經過半小時的車程，來到尼洋河其中一個很有名的景點 - 中流砥柱。
碧綠的尼洋河，河水在這裡加快了腳步，撞上河中大石，泛起白浪。而在河中心，一塊大石無視河水的沖擊，傲然屹立其中。大石的一側，寫有「 中流砥柱」四個紅色大字。相傳，這塊大石是工布地區守護神「貢色德姆」修身養性、念經坐禪之處。
領隊阿一和CT：
由於這個景點只是在馬路邊，所以可以站的地方除了一個觀景亭之外，就是馬路邊。在這條車來車往的318國道，要滿足景點的需要，不能填河，唯有把山挖深一點，空出一小片空地來停車和擺檔攤。
非常樂意給人影相的果仁大叔：
還有非常友善的飾物阿姨：
中流砥柱人多車多，但地方不多，短短逗留了半小時就走了。走不了多遠，轉了幾個彎，約十分鐘的車程，看見一座橋，心想又是下車的時候了。橋旁豎著一個大牌，寫著「四古景點」。「四古景點」包括太昭古城、唐蕃古道、茶馬古驛站和清朝古墓群。不過，舉目所見，就只有一道橋而已。不是古城，也不像驛站，更沒有古墓群，心想著最大機會應該是「唐蕃古道」吧。不過問小楊，他說是茶馬古道。老實說，不是不信他，而是他的表現令我真的有點質疑他的專業。
橋的另一端，有一條小路往上伸延。路的兩旁佈滿鵝蛋形、表面平滑的石頭。心想著這裡以前說不定是河床來的，所以才有這麼多這樣的石頭。由於當時只有我一個人走了過來這一邊，團友們都還在橋的另一邊，我又不知他們會否有興趣走過來，所以就沒有再往前探路，轉頭回到對岸。
剛回到橋的另一端，忽聽見身後傳來異響，一回頭，哇！有三匹馬向著這邊衝過來。橋面本來就不太闊，可以避的地方不多，加上事發突然，唯有盡量貼欄躲避。還好三匹馬是呈「品」字形走的，否則真的是避無可避。（難道真的是茶馬古道乎？）
在橋上逗留了半小時就離開了。繼續沿河而行，海拔漸漸上升，經過一個多小時的車程之後，眾人來到海拔四千米左右的成都名苑飯店食午飯。
本來打算去個廁所，但那個老遠都已經嗅到惡臭的廁所，居然還好意思收錢！反正也不太急，也就不去了。
廁所外的兩隻烏鴉：
廚房：
由於午飯過後，眾人會翻過此行海拔最高的米拉山口，所以都不敢食得太飽。經過六日的高原生活，眾人都開始習慣，雖身處海拔四千，但都沒有多大問題（事實上 一行人早於幾日前在海拔四千幾米的色季拉山口玩到癲）。匆匆食過午飯，又是時候上路，接受高海拔的挑戰！
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