Day 2：成都﹣＞林芝﹣＞江河交匯處﹣＞南伊溝﹣＞八一鎮
Day 3：八一鎮﹣＞巨柏園﹣＞色季拉山﹣＞魯朗林海觀景台﹣＞魯朗﹣＞古鄉湖﹣＞波密
Day 4：波密﹣＞米堆冰川﹣＞沼氣村﹣＞然烏湖﹣＞波密
Day 5：波密﹣＞古鄉湖﹣＞八一鎮
Day 6：八一鎮﹣＞秀巴古堡﹣＞巴松措
Day 7：巴松措﹣＞中流砥柱﹣＞茶馬古道驛站﹣＞邦杰塘草原﹣＞米拉山口﹣＞松贊干布出生地﹣＞達孜大橋﹣＞拉薩
Day 8：拉薩﹣＞布達拉宮﹣＞大昭寺﹣＞八廓街
走出大昭寺，約好了集合時間，一行人又再化整為零，各自逛街。逛的，是大昭寺外的八廓街。八廓街其實是一條圍著大昭寺修建的轉經道，藏人稱為「聖路」。隨著時代發展，加上旅遊業興起，八廓街成為拉薩最繁華的一條商業街。沿街而設的攤檔，有著林林總總、各式各樣的商品。加上街道兩旁和橫巷內的商鋪，貨品可說是應有盡有。以藏傳佛教聖地大昭寺為中心，街上滿是朝聖轉經的藏民、為生計而努力的商人和遠道而來的遊客，恍如整個拉薩的縮影。走在街上，看盡人生百態。
至於大昭寺，因其供奉著釋迦牟尼親自開光的十二歲等身像，所以白天的時候，門外總是聚集了一大班來朝聖跪拜的人。正午因陽光猛烈，因此跪拜的人較少。但到了黃昏，人數會逐漸增加，擠得水洩不通。 他們日復一日，周而復始地在寺外跪長頭，寺外的石板亦因而給磨得光光滑滑。藏民相信前世今生、因果報應，今生所作的事，皆為望來生能得上天道。掛經幡、轉經輪、跪長頭，用今生來換世。藏民的生活艱苦嗎？若以金錢和物質來衡量的話，他們絕大多數都是窮人。香港每小時廿八元的最低工資，對他們來說可能是每日的最高收入。然而，堅持信仰、樂安天命的性格，使他們心靈上的富裕，遠非日日營營役役的城市人可比。看在眼裡，不禁在想，城市人日日勞勞碌碌，為的又是甚麼呢？
大昭寺外，一名在街上拾荒的老人：
